東京の　桜は　満開です。


お天気は　イマイチだったけれど

お散歩がてら　神田川を　散策。


神田川　の　桜　は

想像していたより　ずっと　キレイ　でした！



▲　桜　と　川　と　高層ビル。



▲　両岸　に　かかる　桜！　見事。



▲　モンちゃん　と　２ショット。



▲　電車が　通るのを　待ってます。


このあと　すぐに

雨が　チラチラ　降り始めてしまったので

あわてて　家路に　ついたのでした。


そして。

２２週　０日　の　今日の　おなか。



▲　おなか　むくむく　成長中。


おなかの　サイズアップ　だけでなく

からだの　あちこちに　

お肉が　ついてきたような…。


ふとってしまったのかな。


ごはん　も　おやつ　も　おいしくて

まいにち　たくさん

モリモリ　食べています。

そりゃ

ふとるよね…。


と　いいながら

お菓子を　つまみつつ　日記を書いている

ダメダメな　わたしです。

つわり　が　おわってから

すこしずつ

すこしずつ

まいにちを　たのしめるように　なって。


さいきんでは

大きなおなかでも　似合う服が　ほしいな

とか

まいにち　ちゃんと　メイクしよう

とか

そんなふうに　気持ちが　前向きです。


そこで

もう　半年くらい　ケアしていなかった

ネイルを　したくなりました。


ひさびさに　サロンに　電話。


あまり　明るい話題のない　いまの　にほん。

気持ちも　沈みがちなので

ほんとは　シンプル　な　デザイン　に　しよう

と　思っていたけれど

思い切って　明るい色の　ネイルに　しました。



▲　濃いめ　の　ピンク　で　逆フレンチ。


仕事中に

キーボードを　つかったり

ペンで　文字を　書くときに

視界にはいる　ネイルが　きれいだと

気持ちが　アガります。


それに

ジェルネイルを　していると

ツメが　じょうぶなので　安心。


モンちゃんが　産まれたら

きっと　また　しばらくは

ネイルケアも　お休みになると　思うので

あと　約４カ月間の　マタニティ期間　で

じゅうぶん

じぶん　みがき　を　

楽しもうと　思います！


カワイイ　マタニティ服　ほしいな～！

歯医者帰りに　発症した

腰痛が

すっかり　慢性化　してしまいました。


腰　だけではなく

おしり　足のつけね　ふともも　と

下半身全体が　痛みます。


たとえば

ボトムスを　履くとき

片方ずつ

パンツ　や　スカート　に　足を　つっこむので

必然的に

片足立ちに　なるのだけれど

その姿勢が　いまは　できません。


どちらか　片方に　体重が乗ると

激痛。


だから

歩くのも　ずーっと　痛い　という　状態。


こまったなぁ。


と　思っていたら

臨月な　友人から　メール。


「腰痛に　なってない？

　わたし　痛み　と　痺れ　で　かなりつらかったけど

　トコちゃんベルト　で　ラクになったよ」


トコちゃんベルト？？

初めて聞いた名前　だったので

ネットで　調べてみました。


公式サイト　「トコちゃんドットコム」　を　見ると

どうやら　骨盤のゆがみを　矯正する　ベルトみたい。


口コミを　みると

効果があった！　という　人が　多数。


もはや

何にでも　すがりたい！　という状態　なので

早速　注文。


２日後に　届き、　さっそく　装着。


腰を　痛めたときに　使う

コルセット　のような　質感。

細い　コルセット　という感じ。


骨盤の　周囲

おしりの　ほっぺたを　すくうような　位置に

ぐるり　と　巻いて

マジックテープで　固定。


骨盤より　上に　ベルトがあると

胎児が　苦しくなっちゃうので

巻く位置に　注意。


最初は

慣れないベルトに　違和感が　あったけれど

だんだん　気にならなく　なりました。


効果は…

最初の　１～２日は　あまり　感じなかったけれど

３日目　４日目　となったときに

「そういえば　今日

　あんまり　腰が痛い　って　言ってないかも」

ということに　気づきました。


それと

ベルトを　しないで　過ごしていると

だんだん　腰が　痛くなる。


ということは

わたしにも　効果が　あるみたい！


ベルトを　しないときに　比べたら

やっぱり　拘束感は　あるし

巻くとき　や　お手洗い　も　

ちょっと　面倒だけれど

それでも　ベルトを　巻くだけで

痛みが　軽減するなら

使い続けてみよう　と　思っています。


ただ…

ちょっと　気になっているのは

これまで

いちにち　なんども

お腹の中で　大はしゃぎだった

モンちゃんが

ベルトを　している間は

ちょっと　静かになってる　気がする　ところ。


もしかしたら

ベルト装着　→　腰がラク　なので

ほかのこと　…　しごととか　…　に

集中できるから

モンちゃんの　ハッスルに

気づいてない　だけ　かも　しれないけれど。


今日から

モンちゃんの　動きも

もうちょっと　気にしてみようと　思います。