今日は　ふたりとも　会社を　お休みして

最後の　「ふたり旅」　を　しようと　計画していました。


旅。

本音は　ハワイに　行きたかったけれど

ぽんぽこおなかの　わたしは

そんな　冒険をする　勇気がなくて

どこか　近場の　温泉で

のんびり　過ごそうか　…　という　コトになったのだけれど。


ダンナくんの　風邪　なおりません！！


いつもは　仕事で行けない　内科に

アサイチで　お薬を　もらいに　いって

だるそうに　ゴロゴロする　ダンナくん。


調子悪いなら　仕方ない。

おでかけは　中止！

と　朝から　お裁縫モードに　切り替えて

作業にはげむ　わたし。


それでも　ダンナくんの　こころの中は

せっかくの　お休みなのに　もったいない！

という　きもちで　いっぱいの　様子。


午後になって　

今からでも　温泉に　行こう　と　

いろいろ　調べてくれるんだけど

やっぱり　身体が　持たないみたい。


そして　結論が。


「夕方から　ディズニーシーに　行こう」　。


ディズニーが　だいすきな　わたし。

つい最近から始まった

「ファンタズミック」　という　

夜の　ショーを　見たくて　うずうず。

せっかくなので　それを　観に行こう　ということに。


夜だけだし

具合が　悪くなったら

ディズニーランドに　ほど近い　わたしの　実家に

帰ればいいし　と　行動開始！


いざ　TDSに　着いてみると

やっぱり　テンションが　あがる～！


妊婦でも　OKな　アトラクションを

いくつか　乗って

パーク内を　ぶらぶらと　おさんぽして

いちばんの　目的だった

「ファンタズミック」　を　観て。


滞在時間は　４～５時間　だったけれど

まんぞくして　家路につきました。



▲　すいていて　とても　快適でした。


つぎに　TDL　か　TDS　に　くるときは

モンちゃんと　いっしょなのかな！

先週

イヤ～な　かんじの　セキから　はじまった

ダンナくんの　風邪。


１週間くらいかけて

やっと　治ったかな？　というころ

ぶりかえして　しまったようです。


前回よりも

なんだか　つらそう。


できる限り　うつらないようにと

気をつけていたためか

それとも

「ナントカは　風邪を引かない」

という　ウワサが　正しかったのかは

わからないけれど

いまのところ

わたしには　うつっていません。


モンちゃんは

ダンナくんが

げぇほ　げぇほ！　と

おおきな　セキをするたびに

「なにごと！？　なんの音！？」

と　反応しています。


初めて　聞く　音だもんね。


とりあえず

食欲は　あるようなので

ひとあんしん。


たくさん　食べて

たくさん　寝て

１日も　はやく　治しましょう！

まだまだ　続く

体重コントロール。


たべたい

けれど

あんまり　食べては　ダメ。


そんな　イライラを　解消するため

ダイエットスープ作戦に　トライします。


カロリーが　低い　野菜スープを

毎日の食事の　１品に　加えて

満腹感　＆　満足感　を　出そう　というもの。


スープの作り方は　かんたん。


なんでもいいので

野菜を　細かく　刻んで

ホールトマトの缶詰　＋　水　＋　ブイヨン　で

コトコト　煮込むだけ。

塩こしょうで　味をととのえたら　完成。


とにかく　カロリーを　押さえたいので

ベーコン　や　ソーセージ　などは　使わず

出汁は　お野菜とブイヨンのみ。


今回　使った　お野菜は


・　キャベツ

・　ニンジン

・　ピーマン

・　タマネギ

・　セロリ

・　マッシュルーム


ほとんどが　冷蔵庫に　あった食材。

分量なんて　気にせず

どんどん　刻んで　大きなお鍋に

どんどん　投入。


で　なんとなく　火が通ったら　完成。



▲　シンプルだけど　お野菜で　あま～いの。


かなり　大量にできたので

全体の　３分の２くらいを

１杯ぶんずつ　冷凍しました。


ダイエット中は

朝昼夜の　３食のうち

１食を　このスープのみにすると　いいみたい。

スープだけなら

どんなに　たくさん摂っても　OKなんだって。


トマト味ばかりだと　飽きてしまうので

ちかぢか

コンソメ味の　野菜スープを　作って

順番で　食べていこうと思います。